LES PROGRAMMES:

"Se libérer de la dépendance affective"

12h de coaching/ 6 séances de 2h d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle)

• Ce programme se déroule à l'aide d'un planning préétabli et a été conçu sous forme de 6 modules/étapes dont 25 thèmes et 129 exercices traitant de situations diverses sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques et de tableaux permettant de révéler vos fonctionnements, de trouver les solutions en vue de les modifier positivement pour vous libérer de la dépendance affective.

• Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement vers la libération de cette dépendance, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager .

•  Ce programme vous permettra:

  -  de vous faire prendre conscience de ce qui vous a mis/e dans cette dépendance affective

  -  d'identifier vos comportements

  -  de mettre le point sur la confiance en vous et aux autres

  -  d'identifier vos peurs, vos doutes et vos pensées 

  -  d'accepter vos schémas de répétition

  -  d' instaurer le changement

• Après chaque séance, je dresserai et vous enverrai un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching du jour afin que vous puissiez vous y replonger, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement, via ce visuel, ce que vous avez constaté/ compris et que vous puissiez commencer à mettre en place les changements au fur et à mesure.

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Séances sous forme de:

6 modules
25 thèmes
129 exercices

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12H de coaching 1:1
sur 3 mois
(6 séances de 2H00)
+ accès à un chat privé

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590,00 €
(payable en 3x sans frais)

Syllabus préétabli

"Re/trouver l'estime et la confiance en soi"

 8h de coaching/ 4 séances de 2h d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle)

• Ce programme se déroule à l'aide d'un planning préétabli et a été conçu sous forme de 12 modules/étapes dont 24 thèmes abordés et 103 exercices traitant de situations diverses sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques, d'exercices à faire chez vous mais aussi de tableaux permettant de révéler vos fonctionnements, de trouver les solutions en vue de les modifier positivement et de ce fait, vous permettre de (re)trouver l'estime et la confiance en vous. 

• Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager. Un cahier de motivation et un planning de suivi personnel de 30 jours vous seront également fournis à la fin du programme.

•  Ce programme vous permettra:

  -  de vous connaître davantage

  -  d'identifier les causes de votre manque d'estime et de confiance en vous

  -  de créer un plan d'action pour travailler sur ces causes et d'intégrer ce plan dans votre vie quotidienne

  -  de relever vos valeurs et vos limites et de les mettre en application au quotidien 

  -  de re/trouver l'estime et la confiance en vous 

  -  d'instaurer le changement

• Après chaque séance, je dresserai et vous enverrai un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching du jour afin que vous puissiez vous y replonger, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement, via ce visuel, ce que vous avez constaté/ compris et que vous puissiez commencer à mettre en place les changements au fur et à mesure .

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Séances sous forme de:

12 modules
24 thèmes
103 exercices

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8H de coaching 1:1
sur 2 mois
(4 séances de 2H00)
+ accès à un chat privé

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450,00 €
(payable en 2x sans frais)

Syllabus préétabli